கண்களுக்கு தெரியாத வெண் புள்ளிகளை விரைவில் நீக்கும் மருத்துவ குறிப்புகள்

எண்ணெய் பசை அதிகம் உள்ளவர்களின் சருமம் அடிக்கடி தோல் சம்பந்தப்பட்ட குறைபாடுகளை எதிர்கொள்ள நேரிடும். சருமத்தில் படிந்துள்ள அழுக்குகள் சரும துளையிலிருந்து வெளியேறாமல் கரும்புள்ளிகளாக மாறுவதைப்போல, வெண் புள்ளிகளும் முகத்திற்கு விகாரமான தோற்றத்தை கொடுக்கிறது. பொதுவாக மூக்கில் அதிகம் வெண் புள்ளிகள் இருக்கும். ஆனால் இது உடலில் மற்ற இடங்களிலும் வரக்கூடியது. இது எதனால் ஏற்படுகிறது? இதனை எப்படி தடுக்கலாம்? இதற்கான சிகிச்சை முறைகள் என்ன என்பது குறித்து இனி விரிவாக காணலாம்.

வெண்புள்ளிகள் (Whiteheads in Tamil ) என்றால் என்ன?

இறந்த சரும செல்கள், எண்ணெய் பசை போன்றவை பாக்டீரியாக்களுடன் தோல் துளைகளை அடைப்பதால் உருவாகும் காமடோன்கள் வொயிட்  ஹெட்ஸ் ஆகும். அவை வெள்ளை அல்லது மஞ்சள் நிறத்தில் தோன்றும். சில நேரங்களில் தோலின் மீது உறுதியான கொப்புளமாக உருவாகும். ஒயிட்ஹெட்ஸ் எனப்படும் வெண்புள்ளி சிக்கல் ஒருவரின் சுயமரியாதையையும், நம்பிக்கையையும் எளிதில் சிதைக்ககூடியது. அவர்கள் எங்கும், எந்த நேரத்திலும் அதன் மீது கவனம் செலுத்த வேண்டி வரும். மேலும் முகத்தோற்றத்தை மாற்றி வெளியில் செல்ல அச்சத்தை உண்டாக்கும். ஒரு சில வீட்டு வைத்தியங்கள் மூலம் இதனை எளிதாக நீக்கிவிடலாம்.

வெண்புள்ளிகள் வரக்காரணம் என்ன (Causes of Whiteheads in Tamil)?

சருமத்தில் ஒயிட்ஹெட்ஸ் தோன்றுவதற்கு முதன்மையான காரணம் அடைபட்ட துளைகளாகும். பல்வேறு காரணங்களால் இந்த அடைப்பு ஏற்படலாம். அதற்கான காரணங்களை அடுத்து பார்ப்போம்.

• சருமத்தில் அதிகப்படியான எண்ணெய் உற்பத்தி
• பருவமடைதல், கர்ப்பம் மற்றும் மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள்
• பிறப்பு கட்டுப்பாடு மாத்திரைகளை உட்கொள்ளுதல்
• அதிக ஈரப்பதமான சூழலில் இருத்தல்
• அதிகப்படியான வியர்வை தோலின் மீது படிதல்
• சில அழகுசாதன பொருட்கள் அல்லது முக பயன்பாட்டிற்கான பொருட்களை அதிகள் பயன்படுத்துதல்.
• கொழுப்பு மிக்க உணவுகளை உண்ணுதல்
• மரபணு சிக்கல்.

மேற்கண்ட சில காரணிகள் மூலம் வெண்புள்ளிகள் உருவாகின்றன. இவற்றை உங்களால் முடிந்ததைத் தவிர்க்க வேண்டும். இன்னும் வெண்புள்ளிகள் தொடர்ச்சியாக இருந்தால், அதனை வீட்டு வைத்தியத்தின்  (home remedies for whiteheads in Tamil) மூலம் எப்படி அகற்றலாம் என்பதை அடுத்து பார்க்கலாம்.

வெண்புள்ளிகளை சருமத்தில் இருந்து அகற்றுவது எப்படி (Whiteheads remedies in Tamil)?

இதற்காக பக்கவிளைவுகளை உண்டாக்கும் கிரீம்களை பயன்படுத்தி, சருமத்தை கெடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்ற அவசியம் இல்லை. வீட்டு சமையலறையில் உள்ள எளிதான சில பொருட்களை கொண்டு, வெண்புள்ளிகளை அகற்றிவிடலாம்.

1. வெண்புள்ளிகளை அகற்ற பேக்கிங் சோடா

தேவையானவை:

• 2-3 டீஸ்பூன் சமையல் சோடா
• கொஞ்சம் தண்ணீர்

என்ன செய்ய வேண்டும்?

• பேக்கிங் சோடாவுடன் தண்ணீர் கலந்து பேஸ்ட் செய்து, அதனை முழு முகத்திலும் அல்லது ஒயிட்ஹெட்ஸ் இருக்கும் இடத்தில் தடவவும்.
• அப்படியே 15-20 நிமிடங்கள் உலர விடவும்.
• பிறகு தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும். ஒயிட்ஹெட்ஸ் முற்றிலுமாக வெளியேறும் வரை இதை வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை செய்யலாம்.

இது எவ்வாறு வேலை செய்கிறது?

பேக்கிங் சோடா எக்ஸ்ஃபோலியண்டாக செயல்படுகிறது. இது துளைகளை அடைத்து வைக்கும் அனைத்து அசுத்தங்களையும் நீக்கி அவற்றை சுத்தப்படுத்துகிறது. இது ஒரு பி.எச் நியூட்ராலைசர் என்பதால், செபம் உற்பத்தியைக் கட்டுக்குள் கொண்டு வர உதவும். (1)

2. வெண்புள்ளிகளை அகற்ற தேயிலை மர எண்ணெய்

தேவையானவை:

• தேயிலை எண்ணெய்
• சிறிய பஞ்சு உருண்டை

என்ன செய்ய வேண்டும்?

• எண்ணெயில் பருத்தி துணியை நனைத்து வொயிட்  ஹெட்ஸ் மீது தடவ வேண்டும்.
• சென்ஸிடிவ் சருமமாக இருந்தால், பருத்தி துணியை எண்ணெயில் நனைத்த பிறகு தண்ணீரில் நனைத்து தடவவும்.
• தேயிலை மர எண்ணெயை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை தடவலாம்.

இது எவ்வாறும் வேலை செய்கிறது?

இந்த எண்ணெயின் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் துளைகளை அடைத்து  வொயிட்  ஹெட்ஸ் ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களை அகற்ற உதவுகின்றன. (2)

3. வெண்புள்ளிகளை அகற்ற பூண்டு

தேவையானவை:

• 2-3 பூண்டு
• 1-2 தேக்கரண்டி தண்ணீர்
• பன்னீர்
• காட்டன் பேடு

என்ன செய்ய வேண்டும்?

• பூண்டை தண்ணீரில் நசுக்கி தண்ணீரில் போட்டு சில நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும்.
• இந்த தண்ணீரை வொயிட் ஹெட்ஸில் தடவி 4-5 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள்.
• காட்டன் பேட்டைப் பயன்படுத்தி, பூண்டு தண்ணீரை ரோஸ் வாட்டரில் துடைக்கவும்.
• ஒவ்வொரு 2-3 நாட்களுக்கு ஒரு முறை இதை மீண்டும் செய்யலாம்.

இது எவ்வாறு வேலை செய்கிறது?

பூண்டு இயற்கையான கிருமி நாசினியாகும். இது ஒயிட்ஹெட்ஸில் இருக்கும் பாக்டீரியாக்களை அகற்றி அவற்றை வெளியேற்றுகிறது. (3)

4. வெண்புள்ளிகளை அகற்ற முட்டை வெள்ளைக்கரு

தேவையானவை:

• 1 முட்டை வெள்ளை கரு
• 1 தேக்கரண்டி தேன்

என்ன செய்ய வேண்டும்?

• முட்டையின் மஞ்சள் கருவில் இருந்து முட்டையின் வெள்ளை நிறத்தை கவனமாக பிரித்து,  அது நுரைக்கும் வரை அடிக்கவும்.
• அதனுடன் தேன் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
• இதை முகத்தில் பேஸ்மாஸ்க்காக பயன்படுத்துங்கள்.
• இதனை 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.
• வாரத்திற்கு இரண்டு முறை ஆரம்பத்தில் தடவி, பின்னர் ஒவ்வொரு 15 நாட்களுக்கு ஒரு முறை தொடர்ந்து செய்யலாம்.

இது எவ்வாறு வேலை செய்கிறது?

இதனால் சரும துளைகள் இறுக்கமடையும்,  மேலும் பேஸ்மாஸ்க் கழுவும் போதே ஒயிட்ஹெட்ஸ் போய்விடும். முட்டை வெள்ளை நிறத்தில் காணப்படும் புரதங்கள் இந்த செயலுக்கு காரணமாகின்றன. (4)

5. வெண்புள்ளிகளை அகற்ற உருளைக்கிழங்கு சாறு:

தேவையானவை:

• 1 சிறிய உருளைக்கிழங்கு
• பருத்தி துணி

என்ன செய்ய வேண்டும்?

• உருளைக்கிழங்கை அரைத்து, அதில் உள்ள சாற்றை பிழியவும்.
• இதை பருத்தி துணியில் நனைத்து தோலில் தடவவும். பிறகு 10-12 நிமிடங்கள் விட்டுவிட்டு கழுவவும்.
• ஒரு வாரத்தில் இரண்டு முதல், மூன்று முறை இதைச் செய்யலாம்.

இது எவ்வாறு வேலை செய்கிறது?

உருளைக்கிழங்கு முகப்பரு மற்றும்  வொயிட்  ஹெட்ஸ் நீக்குவது மட்டுமல்லாமல்,  அதன் ஆண்டிமைக்ரோபையல் பண்புகள் துளை இறுக்குவதை தடுக்கிறது. (5)

6. வெண்புள்ளிகளை நீக்க ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்:

தேவையானவை:

• ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் சில துளிகள்
• பருத்தி துணி

என்ன செய்ய வேண்டும்?

• பருத்தி பந்தில் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் எடுத்து வொயிட்  ஹெட்ஸ்ஸில் நேரடியாக தடவவேண்டும்.
• சில நிமிடங்கள்  உலரவிட்ட பின்னர், சுத்தம் செய்ய வேண்டும். பதினைந்து நாட்கள் இடைவெளியில், இதை 2-3 முறை செய்வது ஒயிட்ஹெட்ஸிலிருந்து விடுபடுவதில் பயனுள்ள முடிவுகளைக் கொடுக்கும்.

இது எவ்வாறு வேலை செய்கிறது?

வினிகரின் அமில பண்புகள் ஒயிட்ஹெட்ஸை உலர்த்துவதன் மூலமும், அடைபட்ட துளைகளில் உள்ள பாக்டீரியாக்களையும் கொன்றுவிடும். (6)

7. வெண்புள்ளிகளை அகற்ற மஞ்சள்

தேவையானவை:

• 1/2 டீஸ்பூன் மஞ்சள் தூள்
• நீர் அல்லது தேன்

என்ன செய்ய வேண்டும்?

• மஞ்சள் தூளை ஒரு பேஸ்ட் செய்து வொயிட்  ஹெட்ஸ்ஸில் தடவவும். இதை 15-20 நிமிடங்கள் விட்டுவிட்டு கழுவவும்.
• இதனை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை செய்யலாம்.

இது எவ்வாறு வேலை செய்கிறது

மஞ்சளின் ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் குணப்படுத்தும் பண்புகள்  ஒயிட்ஹெட்ஸை வெளியேற்றும். (7)

8. வெண்புள்ளிகளை அகற்ற கிரீன் டீ:

தேவையானவை:

• பயன்படுத்தப்பட்ட கிரீன் டீ பை

என்ன செய்ய வேண்டும்?

• கிரீன் டீ பையை 10-15 நிமிடங்கள் வொயிட்  ஹெட்ஸ் மீது வைக்கவும்.
• இதை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை செய்யவும். வார இறுதிக்குள் நீங்கள் ஒரு பெரிய வித்தியாசத்தைக் காண்பீர்கள்.

இது எவ்வாறு வேலை செய்கிறது?

கிரீன் டீ பைகள் சரும துளைகளை திறப்பதன் மூலம் சருமத்தை சுத்தமடைய செய்கிறது. இதனால் ஒயிட்ஹெட்ஸிலிருந்து விடுபடலாம். சரும சேதத்தை மாற்றியமைக்கும் ஏராளமான ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் இதில் உள்ளன. (8)

9. வொயிட் ஹெட்ஸுக்கு தேன்

தேவையானவை:

• 1 டீஸ்பூன் தேன்

என்ன செய்ய வேண்டும்?

• தேனை லேசாக சூடேற்றி, உங்கள் முகத்தின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் தடவவும்.
• அதை 20 நிமிடங்கள் உலரவைத்த பின்னர் தண்ணீரில் கழுவவும். ஒயிட்ஹெட்ஸ் முற்றிலுமாக வெளியேறும் வரை இதை மீண்டும் மீண்டும்  செய்யலாம்.

இது எவ்வாறு வேலை செய்கிறது?

தேனின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் ஒயிட்ஹெட்ஸை திறம்பட அகற்றும். தேன் சருமத்திற்கு மிக இதமான உணர்வையும், ஈரப்பதத்தையும் அளிக்கிறது. (9)

10. வொயிட் ஹெட்ஸுக்கு கற்றாழை

தேவையானவை:

• கற்றாழை இலை
• 1 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு

என்ன செய்ய வேண்டும்?

• கற்றாழை இலையிலிருந்து ஒரு தேக்கரண்டி கற்றாழை ஜெல்லை எடுத்து, அதை நன்றாக பிசைந்து கொள்ளுங்கள்.
• இதில் எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து நன்கு கலக்கவும். இதனை பாதிக்கப்பட்ட சருமத்தின் மீது 3-4 நிமிடங்கள் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும். பிறகு 10 நிமிடங்கள் அப்படியே விட்டுவிட்டு,  முகத்தை தண்ணீரில் கழுவவும்.
• இதை வாரத்திற்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை செய்யலாம்.

இது எவ்வாறு வேலை செய்கிறது?

கற்றாழை சிறந்த தோல் சுத்திகரிப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது ஒயிட்ஹெட்ஸை அகற்ற உதவுகிறது. எலுமிச்சை ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளை கொண்டுள்ளது. (10)

11. வெண்புள்ளிகளை அகற்ற களிமண் பேஸ்மாஸ்க்

தேவையானவை:

• 1-2 தேக்கரண்டி பெண்ட்டோனைட் களிமண்
• 1 டீஸ்பூன் தேன்
• தண்ணீர்

என்ன செய்ய வேண்டும்?

• களிமண் தூள் மற்றும் தேனில் போதுமான தண்ணீர் சேர்த்து கெட்டியான பேஸ்ட் தயாரிக்கவும்.
• இதை முகத்தில் சமமாக தடவி ஓரிரு நிமிடங்கள் உலர விடவும். பிறகு தண்ணீரில் கழுவவும். இந்த இந்த பேஸ்மாஸ்க்கை வாரத்திற்கு இரண்டு முறை பயன்படுத்தலாம்.

இது எவ்வாறு வேலை செய்கிறது?

பென்டோனைட் களிமண் உறிஞ்சக்கூடிய கலவை ஆகும்.  இது தோல் துளைகளிலிருந்து அசுத்தங்கள், அழுக்கு மற்றும் அதிகப்படியான எண்ணெயை திறம்பட நீக்குகிறது. இது இறுதியில் ஒயிட்ஹெட்ஸை அகற்றுவதற்கும் காரணமாகிறது.

12. வொயிட் ஹெட்ஸுக்கு தேங்காய் எண்ணெய்

தேவையானவை:

• சுத்தமான தேங்காய் எண்ணெய்

என்ன செய்ய வேண்டும்?

• சுத்தமான விரலில் 1-2 சொட்டு எண்ணெயை எடுத்து பாதிக்கப்பட்ட தோலின் மீது மசாஜ் செய்யவும். பிறகு சில மணி நேரம் அதை விட்டு விடுங்கள்.
• படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், ஒவ்வொரு இரவும் இதை மீண்டும் செய்யலாம்.

இது எவ்வாறு வேலை செய்கிறது?

வைட்ஹெட்ஸில் தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது திகைப்பாக இருக்கலாம். ஆனால் அது உண்மையில் அதிசய மாற்றங்களை உண்டாக்கும். இது ஒரே நேரத்தில் சுத்தப்படுத்தியாகவும் மாய்ஸ்சரைசராகவும் செயல்படுகிறது.

13. வெண்புள்ளிகளை அகற்ற ரோஸ் வாட்டர்

தேவையானவை:

• 1 தேக்கரண்டி ரோஸ் வாட்டர்
• 1 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு
• பருத்தி துணி

என்ன செய்ய வேண்டும்?

• ரோஸ் வாட்டர் மற்றும் எலுமிச்சை சாறை ஒன்றாக கலக்கவும்.
• இந்த கலவையை பாதிக்கப்பட்ட தோலில் பருத்தி துணியில் நனைத்து எடுத்து தடவி, 10-12 நிமிடங்கள் விடவும். பிறகு முகத்தை தண்ணீரில் கழுவவும்.
• சந்தனப் பொடி மற்றும் ரோஸ் வாட்டர் கலவையும்  வொயிட்  ஹெட்ஸ்க்கு சிகிச்சையளிப்பதில் நல்ல பலனைத் தரும். .

இது எவ்வாறு வேலை செய்கிறது?

எலுமிச்சை சாறு சிறந்த தோல் சுத்திகரிப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.  அதே நேரத்தில் ரோஸ் வாட்டர் அடைபட்ட துளைகளைத் திறக்கும். இது சருமத்தின் Ph மதிப்பை சமப்படுத்தி தோல் ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிக்கிறது.

14. வெண்புள்ளிகளை அகற்ற சர்க்கரை:

தேவையானவை:

• 1 தேக்கரண்டி சர்க்கரை
• 1 தேக்கரண்டி தேன்
• எலுமிச்சை சாறு சில துளிகள்

என்ன செய்ய வேண்டும்?

• எல்லாவற்றையும் ஒன்றாகக் கலந்து,  முகத்தில் வட்ட வடிவில் துடைக்க வேண்டும்.
• சில நிமிடங்கள் ஸ்க்ரப்பிங் செய்து, பின்னர் தண்ணீரில் கழுவவும். இந்த ஸ்க்ரப்பை வாரத்திற்கு இரண்டு முறை தடவலாம்.

இது எவ்வாறு வேலை செய்கிறது?

சர்க்கரைத் துகள்கள் சரும அழுக்குகளை வெளியேற்றி,  ஒயிட்ஹெட்ஸில் உள்ள இறந்த சரும செல்களை அகற்றும். ஸ்க்ரப்பிங் செய்வது தோல் அமைப்பை மேம்படுத்துகிறது.

15. வெண்புள்ளிகளை அகற்ற நீராவி:

தேவையானவை:

• ஒரு கிண்ணம் சுடு நீர்
• ஒரு துண்டு

என்ன செய்ய வேண்டும்?

• உங்கள் தலைக்கு மேல் துண்டை போர்த்திக்கொண்டு,  சூடான நீரிலிருந்து நீராவி உங்கள் முகத்தில் படுமாறு அமர்ந்துகொள்ள வேண்டும்.
• 5-8 நிமிடங்கள் அதே நிலையில் இருங்கள். முடிந்ததும், உங்கள் சருமத்தை உலர வைக்கவும்.
• வாரத்திற்கு ஒரு முறை இதை வெறுமனே செய்யுங்கள். எண்ணெய் சருமம் உள்ளவர்கள் இதை வாரத்திற்கு இரண்டு முறை செய்யலாம்.

இது எவ்வாறு வேலை செய்கிறது?

நீராவியிலிருந்து வரும் வெப்பம் தோல் துளைகளைத் திறந்து சுத்தப்படுத்துகிறது. வெப்பம் காரணமாக தோல் மேற்பரப்பில் சுழற்சி மேம்படுகிறது.

16. வெண்புள்ளிகளை அகற்ற பற்பசை:

தேவையானவை:

என்ன செய்ய வேண்டும்?

• வைட்ஹெட்டை சிறிது அளவு பற்பசையுடன் மூடி அரை மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள்.
• இதற்குப் பிறகு முகத்தை சரியாகக் கழுவுங்கள். இதை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை செய்யலாம்.

இது எவ்வாறு வேலை செய்கிறது?

பற்பசையின் பயன்பாடு இரண்டு மணி நேரத்திற்குள் ஒயிட்ஹெட்ஸை உலர்த்தி, சருமத்தில் இருந்து வெளியேற வைக்கிறது.

வெண்புள்ளிகள் வருவதை எப்படி தடுக்கலாம் (Prevention Tips for Whiteheads in Tamil)?

தோல் நல்ல ஆரோக்கியத்துடன் இருக்க வேண்டும் என்றால், முதன்மையானது, போதுமான அளவு தண்ணீரை உட்கொள்ள வேண்டும்.

செயற்கை சுவையூட்டிகள், கார்பனேற்றம் செய்யப்பட்ட பானங்கள் அதிகமாக உட்கொள்வது ம்ன் தொடர்ச்சியான பாதிப்புக்கு முக்கிய காரணியாகும்.

நாம் உண்ணும் உணவைப் பொருத்தவரை சில கட்டுப்பாடுகளைக் கடைப்பிடிப்பதும் முக்கியம். காரமான உணவு, எண்ணெய், ஜங்க் புட் பெரும்பாலும் நம் சருமத்தின் துளைகளிலிருந்து அதிகப்படியான எண்ணெய் சுரக்கப்படுவதை அதிகரிக்கும்.

வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பழச்சாறுகள், சாலடுகள் மற்றும் சூப்கள்  வொயிட்  ஹெட்ஸ்ஸைத் தடுப்பதற்கும், சிகிச்சையளிப்பதற்கும்  பயனளிக்கும்.

ஆயுர்வேதத்தின்படி, அதிகப்படியான இறைச்சியை உட்கொள்வதும் உடலை வெப்பமாக்கும். இதன் விளைவாக ஒயிட்ஹெட்ஸ் மற்றும் பிற தோல் பாதிப்புகள் ஏற்படும். எனவே அதிக இறைச்சி மற்றும் முட்டைகளை உட்கொள்வதைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

நீண்ட கால மலச்சிக்கல் அல்லது மோசமான குடல் அசைவுகளும்  வொயிட்  ஹெட்ஸ் அல்லது பிற தோல் வியாதிகளுக்கு வழிவகுக்கும். அதைத் தடுக்க இயற்கை மலமிளக்கியை நாடுவது நல்லது.

முன்னர் குறிப்பிட்டுள்ளபடி, போதுமான அளவு தண்ணீரைக் குடிப்பதால், ஒயிட்ஹெட்ஸ் மற்றும் பிற வகை முகப்பருக்களைத் தடுக்க முடியும், நச்சுக்களை வெளியேற்றுவதைத் தவிர,  நீர் குடல் இயக்கத்தை சீராக்க உதவுகிறது.

எண்ணெய், தூசி,  பாக்டீரியாக்கள் மூடிய துளைகளின் கீழ் சிக்கும்போது வொயிட் ஹெட்ஸுஸ் ஏற்படுகிறது. எனவே, தினசரி முகம் சுத்தம் செய்ய வேண்டியது முக்கியம்.

நீண்ட நேரம் வெளியில் செலவழித்தபின் உங்கள் முகத்தை நன்கு சுத்தப்படுத்துவது முக்கியம். மேலே குறிப்பிட்டுள்ள சர்க்கரை ஸ்க்ரப்ஸ் போன்ற இயற்கை ஸ்க்ரப்களை பயன்படுத்தி இயற்கை முறையில்  வொயிட்  ஹெட்ஸ் நீக்கலாம்.

வைட்ஹெட்ஸிற்கான மேற்கூறிய சிகிச்சைகள் உதவியாக இருக்கும் என்று நம்புகிறேன். வீட்டு வைத்தியம் எடுத்துக்கொண்ட பிறகும் சிக்கல் தொடர்ந்தால்,  உங்கள் தோல் நிலைகளை மதிப்பிட நல்ல தோல் மருத்துவரைப் பார்வையிடுவது நல்லது.  ஏதேனும் ஹார்மோன் பிரச்சினைகள் ஏற்படுகிறதா என்பதைக் கண்டறிய ஒரு பொது மருத்துவரை சந்திக்கவும்.

இயற்கையாகவே வொயிட்  ஹெட்ஸ் எவ்வாறு உருவாகிறது என்பது இப்போது உங்களுக்குத் தெரியும். மேற்கண்ட வீட்டு வைத்தியங்களை முயற்சித்துப் பாருங்கள். அதன் பலன்கள் எவ்வாறு இருந்தது என்பது குறித்து மறக்காமல், உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கலாம்.